পানীয়

প্রতিদিন সকালে এই ৬ পানীয়র একটি পান করুন

শরীর সুস্থ রাখতে আমরা সকাল থেকেই শুরু করি কিছু কসরত। যেমন ব্যায়াম তো আছেই, সেই সঙ্গে আছে খাবার দাবার মেইনটেইন করা। তাই সকালের নাস্তায়...
রক্ত পরীক্ষা জরুরি

বয়স যখন ৩০! রক্ত পরীক্ষা জরুরি

জন্মের পর থেকে মানুষের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বারতে থাকে। এবং সেটা কমতে শুরু করে ৩০ বছর থেকে। এছাড়া এমন কিছু রোগ জীবাণু আছে যা...
শরীর গরম রাখার খাবার

শরীরকে ভেতর থেকে গরম রাখে যেসব খাবার

শীতকালে শরীর গরম রাখতে আমরা বিভিন্ন কাপড় গায়ে জড়ায়। তবে ভেতর থেকে কিছু খাবার খেয়েও শরীর গরম রাখা যায়। এসব খাবার শরীরের ভেতর থেকে...
চোখের সমস্যা ,লাল চা

চোখের সমস্যা দূর করে লাল চা!

সকালের শুরুটা যদি এক কাপ চা দিয়ে করা যায়, তাহলে সারাদিনই যেন সেই সুবাদে মধুর কাটতে থাকে। তবে বেশিরভাগ মানুষ দুধ চা বা কফি...
এনার্জি ড্রিংক

এনার্জি ড্রিংকের মতো কাজ করে যে খাবারগুলো

এনার্জি ড্রিংক পান করলে আপনার এনার্জি বৃদ্ধি পায় ও শারীরিক সামর্থ্য ও বৃদ্ধি পায়। কিন্তু নিয়মিত এনার্জি ড্রিংক গ্রহণ করা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়...
এনার্জি

এনার্জি বৃদ্ধি-যে ৫টি পানীয় নিমিষে বৃদ্ধি করবে এনার্জি

কাজ করতে করতে ক্লান্তি লাগবে এটি স্বাভাবিক। এই ক্লান্তিবোধ দূর করার জন্য আমরা কি পান করি? সাধারণত চা অথবা কফি নয়তো কোন এনার্জি ড্রিঙ্ক।...
মন ও শরীর সুস্থ ও সুন্দর রাখার টিপস

মন ও শরীর সুস্থ ও সুন্দর রাখার ২০টি টিপস জেনে নিন

আমরা জানি স্বাস্থ্য ভালো না থাকলে মনও ভালো থাকে না।কিন্তু কিভাবে মন ও শরীর সুস্থ রাখতে হবে তা আমাদের অনেকেরই জানা নেই। আজ মন...
সুন্দর স্বাস্থ্য

সুন্দর স্বাস্থ্য পেতে যা করবেন!

সুন্দর স্বাস্থ্য পেতে যত্নের বিকল্প নেই। স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল। সেই স্বাস্থ্য ভালো রাখতে করতে হবে তার নিয়মিত পরিচর্যা। সুস্বাস্থ্যের অধিকারী হতে হলে...
সকালে পানি পান

সকালে এক গ্লাস পানি পানের ৮টি স্বাস্থ্য উপকারিতা

পানি আমাদের শরীরে প্রধান উপাদান। আমাদের শরীরের ৫৫ থেকে ৮০ ভাগ পানি থাকে। শরীর সুস্থ রাখতে প্রতিদিন ৮ থেকে ১০ গ্লাস পানি পান করা...
খালি পেটে পানি পান

খালি পেটে পানি পান করলে যা হয়

আমরা অনেকেই জানি সকালে ঘুম থেকে উঠেই খালি পেটে পানি পান করা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। কিন্তু এটা ঠিক কী কী উপকারে আসে কিংবা তার...

Stay connected

438,073FansLike
35FollowersFollow
50,017FollowersFollow
16,726FollowersFollow
16,406SubscribersSubscribe

সর্বশেষ শিরোনামঃ

অন্তঃসত্ত্বা

৫ লক্ষণে বুঝে নিন আপনি অন্তঃসত্ত্বা

বিয়ের পর নারীদের সাধারণত অনেক শারীরিক পরিবর্তন দেখা দেয়। এ ছাড়া নতুন অবস্থায় অনেক কিছু বুঝে উঠতে পারেন না মেয়েরা। ফলে বিভিন্ন ধরনের সমস্যার...
যে সবজি কাঁচা খাবেন না

যে ৬টি সবজি কাঁচা খাবেন না

আমাদের প্রতিদিনের খাদ্যাভ্যাসে সবজি একটি নিয়মিত খাবার। শীতকালে বাজারে পাওয়া যায় হরেক রকম সবজি। বিশেষ করে যাদের কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা রয়েছে তাদের জন্য সবজি খাওয়া...
ঘুম

কোন বয়সে কতটা ঘুম, জানেন?

নিজেকে ফিট রাখতে সুষম খাবারের সঙ্গে পর্যাপ্ত ঘুমটাও কিন্তু সমান জরুরি। পেশাগত কারণেই আজকাল অনেকের সেই ঘুমে ব্যাঘাত ঘটে। যতটা ঘুমের প্রয়োজন, তার আটাআনাও...