শ্বাস-প্রশ্বাস

সঠিক ভাবে শ্বাস-প্রশ্বাস নেওয়ার ৬টি কার্যকরী উপকারীতা

প্রাকৃতির সকল জীবই শ্বাস-প্রশ্বাস নেওয়ার মাধ্যমে বেঁচে থাকে। শ্বাস-প্রশ্বাসই আমাদের বেঁচে থাকার একমাত্র অবলম্বন। আমরা কিভাবে শ্বাস নেই এবং কীভাবে প্রশ্বাস ফেলি স্বাস্থ্যের ওপর তার...
নাক ডাকার কারণ

নাক ডাকার কারণ ও মুক্তির উপায়

ডা. সঞ্চিতা বর্মন: সারা পৃথিবীতে প্রায় শতকরা ৪৫ ভাগ সুস্থ স্বাভাবিক মানুষ কখনো না কখনো ঘুমের মধ্যে নাক ডাকেন। মজার ব্যাপার হলো যারা নাক ডাকেন...
নাক ডাকা

জেনে নিন নাক ডাকার কারণ ও বন্ধের উপায়

সারাদিন কাজ শেষে রাতে আরাম করে ঘুমাতে যাওয়ার সময় যদি পাশের বালিশ থেকে নাক ঢাকার শব্দ আসে, তাহলে আর থেকে বিরক্তের আর কিছুই হতে...
সাইনাসের সমস্যা

সাইনাসের সমস্যা থেকে মুক্তির ঘরোয়া উপায়!

সাইনোসাইটিস রোগটির সঙ্গে আমরা অনেকেই কমবেশি পরিচিত। এটি একটি সাধারণ রোগ। শতকরা পঁচিশ ভাগ মানুষ এই রোগে ভুগে থাকে। তবে সাধারণ রোগ হলেও যাদের...
হাঁচি

বার বার হাঁচি আসলে কি করবেন?

হাঁচি দেয়া খুবই স্বাভাবিক ব্যাপার। যদিও আমাদের কাছে এই ব্যাপার গুলো অনাকাংক্ষিত। যেমন ধরেন অফিসে বস কোন জরুরি মিটিং কিংবা কোন প্রজেক্টে অথবা অফিসিয়াল...
হাঁচি কমানোর উপায়

ঘন ঘন হাঁচি দেয়া প্রতিরোধের উপায়

কেউ যখন ঠান্ডায় আক্রান্ত হয় তখন নাক দিয়ে পানি ঝরা, নাকের ভেতরে যন্ত্রণা অনুভব করা, শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া এবং অবশ্যই বার বার হাঁচি...
ট্যারা চোখ

ট্যারা চোখ একটি মারাত্মক সমস্যা

অনেকে বাবা-মা ভাবেন, ট্যারা চোখ হলো সুলক্ষণ। আদর করে বলেন, লক্ষ্মীট্যারা। সন্তানের চোখ ট্যারা হলে অনেক মা-বাবা খুশিও হন। তবে যখন আবিষ্কৃত হয়, ট্যারাচোখে শিশু প্রায়...
কানে শোঁ শোঁ শব্দ

কানে শোঁ শোঁ শব্দ

কানে শোঁ শোঁ শব্দ, পিরপির করা—এ ধরনের সমস্যার কথা অনেকে বলেন। যেকোনো বয়সেই এমন সমস্যা দেখা দিতে পারে। শব্দ হঠাৎ করে আসে, আবার অনেক...
টনসিলের ব্যথা

টনসিলের ব্যথা দূর করার ঘরোয়া উপায়

এ বিষয়ে আরও পড়ুন গলা ব্যথা দূর করার ঘরোয়া উপায় টনসিলাইটিস বা টনসিলে প্রদাহ অহরহই দেখা যায়। সাধারণত স্ট্রেপট্রোকক্কাস নামক ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণে টনসিলাইটিস হয়। আরো...
গলা ব্যথা

গলা ব্যথা দূর করার ঘরোয়া উপায়

এ বিষয়ে আরও পড়ুন টনসিলের ব্যথা দূর করার ঘরোয়া উপায় সাধারণত গলা ব্যথা হচ্ছে ঠাণ্ডার একটি প্রাথমিক লক্ষণ। এছাড়াও ভোকাল কর্ডের সমস্যাজনিত পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার ফলে বা আরো...

Stay connected

445,175FansLike
38FollowersFollow
50,017FollowersFollow
16,753FollowersFollow
18,085SubscribersSubscribe

সর্বশেষ শিরোনামঃ

গর্ভাবস্থায় সতর্কতা

গর্ভাবস্থায় প্রথম ৩ মাসের সতর্কতা

কষ্ট হলেও সন্তানের ভালোর জন্য সাবধানে সবকিছু মেনে চলার চেষ্টা করুন। সেই সাথে নিয়মিত ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ রাখুন। বিস্রামে থাকুন, উত্তেজিত থাকবেন না, সেই...
প্রেগনেন্সি টেস্ট

বাড়িতেই করতে পারবেন এমন কিছু সহজ প্রেগনেন্সি টেস্ট

প্রত্যেকটি মহিলার জীবনেই প্রেগনেন্সি একটি বিশেষ ও অনন্য সময়কাল। কনসিভ করার আগে মানুষ অনেককিছু পরিকল্পনা করে থাকে এবং আরো অনেককিছু জড়িয়ে থাকে এর সাথে।...
মাটিতে বসে খাওয়ার উপকারিতা

মাটিতে বসে খেলে শরীরের এত উপকার!

মাটিতে বসে খেলে পাছে সম্মান যায় তাই ডাইনিং টেবিলে বসে যারা লাঞ্চ-ডিনার সেরে থাকেন, তারা বরং ভালোর চেয়ে নিজেদের ক্ষতিই করছেন বেশি। কারণ বেশ কিছু...