তোকমা পানের উপকারিতা

নিয়মিত তোকমা পানের উপকারিতা জানেন কি?

আয়ুর্বেদ, উনানী এবং প্রজন্মের পর প্রজন্ম ধরে চায়নিজ মেডিসিনে ব্যবহৃত প্রাকৃতিক উপাদানটির নাম হলো তোকমার বীজ বা তোকমা (Basil Seeds). তোকমা হলো Ocimum Sanctum...
তোকমার উপকারিতা

তোকমার অসাধারণ উপকারিতা জেনে রাখুন

তোকমা (ইংরেজি: pignut বা chan,) (বৈজ্ঞানিক নাম: Hyptis suaveolens) এক প্রকার গুল্ম জাতীয় সপুষ্পক উদ্ভিদ। একে ‘বিলাতি তুলসি’, ‘গাঞ্জা তুলসি’ ইত্যাদি নামেও ডাকা হয়। তোকমার আদি নিবাস...
সফেদার গুণ

মনের উদ্বেগ দূর করাসহ সফেদার যত গুণ

সফেদা একটি উচ্চ পুষ্টিমান সমৃদ্ধ মিষ্টি, সুস্বাদু ও সুগন্ধী একটি ফল। এটিকে বলা হয় ‘প্রাকৃতিক পুষ্টির দোকান’। সফেদা শর্করা, আমিষ, ভিটামিন, ফলেট, ক্যালসিয়াম, আয়রন...
ধনেপাতা

ধনেপাতা খাবেন কেন?

খাবারে সুগন্ধ নিয়ে আসতে ধনেপাতার জুড়ি নেই। খাবার পরিবেশনে বহুল ব্যবহৃত ধনেপাতায় রয়েছে এমন কিছু পুষ্টিগুণ যা শারীরিক সুস্থতার জন্য আবশ্যক। ৬ ধরনের অ্যাসিড,...
ঢেঁড়সের উপকারিতা ,ঢেঁড়সের গুণ

ঢেঁড়স খেলে যে ১০ অসুখ থেকে মুক্ত থাকবেন

ঢেঁড়সে রয়েছে প্রচুর মাত্রায় ফাইবার, ভিটামিন এ, সি এবং ফলেট। সেই সঙ্গে রয়েছে ভিটামিন কে, বি, আয়রন, পটাশিয়াম, জিঙ্ক, ক্যালসিয়াম, মেঙ্গানিজ,ম্যাগনেসিয়াম, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং বিটা...
খেজুর

প্রতিদিন তিনটি খেজুর খেলে কী হয়?

শাশ্বতী মাথিন: আপনি কি জানেন, খেজুরের মধ্যে আঁশ রয়েছে? আঁশ হজম ভালো করতে সাহায্য করে। তাই খেজুর খেলে হজম ভালো হয়। এ ছাড়া খেজুর পুষ্টিগুণে ভরপুর...
খেজুর

প্রতিদিন খেজুর কতটা খাবেন, কেন খাবেন?

সুস্বাদু এই ফলটিতে রয়েছে প্রচুর মাত্রায় ফাইবার, উপকারি তেল, ক্যালসিয়াম, সালফার, আয়রন, পটাশিয়াম, ফসফরাস, কপার এবং আরও নানাবিধ খনিজ। রয়েছে উপকারি ভিটামিনও। তাই তো...
তরমুজের উপকারিতা

তরমুজের গুণাগুণ- চেনা তরমুজের অচেনা স্বাস্থ্য উপকারিতা জেনে নিন

গরমের অশ্বস্তি থেকে মুহূর্তেই প্রশান্তি আনে মৌসুমি ফল তরমুজ। শরীর ঠান্ডা রাখতে তরমুজের জুড়ি মেলা ভার। তরমুজের নানান রকম উপকারিতা রয়েছে।  তরমুজের মনকাড়া রঙ...
মৌরির গুণ

অজানা গুণে ভরা মৌরি-মৌরি খাওয়ার অনেক উপকারিতা

মৌরি আমরা প্রায় সবাই চিনি। মৌরি মাউথ ফ্রেশনার হিসেবে অত্যন্ত কার্যকর। মৌরিতে এমন কিছু উপাদান থাকে যা নিজস্ব সুগন্ধের জোরে মুখ থেকে খাবারের গন্ধ...
লাউয়ের উপকারিতা

গরমে যে কারণে খাদ্য তালিকায় লাউ রাখবেন

প্রচণ্ড তাপদাহ নিয়ে প্রকৃতিতে গ্রীষ্মকাল আসছে। গরম আবহাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরে বিভিন্ন রকমের সমস্যা দেখা যায়। এই মৌসুমে খাদ্যাভ্যাসের ওপর অনেক সময় সুস্থতা নির্ভর...

সর্বশেষ শিরোনামঃ

যৌনক্ষমতা বৃদ্ধির টিপস

যৌনতার ইচ্ছা কমে যাচ্ছে ? এই ৬টি খাবারে ফিরে পেতে পারেন আপনার যৌন উদ্দীপনা

আপনার যৌনক্ষমতা বৃদ্ধি করার জন্য, কিছু খাবার আছে যা নিয়মিত খাদ্য তালিকায় অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। বর্তমান শহুরে জীবনধারা মানসিক...
ত্বক ফর্সা করার উপায়

ঘরোয়া পদ্ধতিতে ত্বক ফর্সা করার ১০টি উপায়-পুরুষ মহিলা সবার জন্য

যদিও ফর্সা মানেই সুন্দর তা নয় তবুও আমারা সবাই চাই ত্বকটা একটু ফর্সা আর উজ্জ্বল হোক। মনে মনে সবারই এই ইচ্ছাটাও থাকে। ত্বক ফর্সা...
ত্বকের উজ্জ্বলতা আনার উপায়

ত্বকের উজ্জ্বলতা আনার সহজ ৫ উপায়

জন্মগতভাবে আমরা একেকজন একেক ধরনের গায়ের রং পাই। কেউবা ফর্সা, কেউবা শ্যামলা। গায়ের রং চাপা হলে তা নিয়ে মন খারাপ করেন অনেকেই।...