Saturday, November 17, 2018
খেজুর

প্রতিদিন খেজুর কতটা খাবেন, কেন খাবেন?

সুস্বাদু এই ফলটিতে রয়েছে প্রচুর মাত্রায় ফাইবার, উপকারি তেল, ক্যালসিয়াম, সালফার, আয়রন, পটাশিয়াম, ফসফরাস, কপার এবং আরও নানাবিধ খনিজ। রয়েছে উপকারি ভিটামিনও। তাই তো...
তরমুজের উপকারিতা

তরমুজের গুণাগুণ- চেনা তরমুজের অচেনা স্বাস্থ্য উপকারিতা জেনে নিন

গরমের অশ্বস্তি থেকে মুহূর্তেই প্রশান্তি আনে মৌসুমি ফল তরমুজ। শরীর ঠান্ডা রাখতে তরমুজের জুড়ি মেলা ভার। তরমুজের নানান রকম উপকারিতা রয়েছে।  তরমুজের মনকাড়া রঙ...
মৌরির গুণ

অজানা গুণে ভরা মৌরি-মৌরি খাওয়ার অনেক উপকারিতা

মৌরি আমরা প্রায় সবাই চিনি। মৌরি মাউথ ফ্রেশনার হিসেবে অত্যন্ত কার্যকর। মৌরিতে এমন কিছু উপাদান থাকে যা নিজস্ব সুগন্ধের জোরে মুখ থেকে খাবারের গন্ধ...
লাউয়ের উপকারিতা

গরমে যে কারণে খাদ্য তালিকায় লাউ রাখবেন

প্রচণ্ড তাপদাহ নিয়ে প্রকৃতিতে গ্রীষ্মকাল আসছে। গরম আবহাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরে বিভিন্ন রকমের সমস্যা দেখা যায়। এই মৌসুমে খাদ্যাভ্যাসের ওপর অনেক সময় সুস্থতা নির্ভর...
বেল

ঔষধি ফল বেল-বেলের উপকারিতা জেনে নিন

বেল আমাদের দেশের একটি অতি পরিচিত ফল। বেল মুখের ব্রণ সারাতে সাহায্য করে। গরমে এক গ্লাস বেলের শরবত শরীর ও মনে প্রশান্তি জোগায়। বেল পেটের...
নিমের উপকারিতা

ঔষধী গাছ নিমের উপকারিতা

বিশ্বব্যাপী নিম গাছ, গাছের পাতা, শিকড়, নিম ফল ও বাকল ওষুধের কাঁচামাল হিসেবে পরিচিত। বর্তমান বিশ্বে নিমের কদর তা কিন্তু এর অ্যান্টিসেপটিক হিসেবে ব্যবহারের...
চিরতার পানি

চিরতার উপকারিতা- চিরতার পানি পানের ২৪টি উপকারিতা

 চিরতা দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে। সংক্রামক অসুখগুলোর বিরুদ্ধেও রয়েছে চিরতার অগ্রণী পদক্ষেপ। গবেষণা করে দেখা গেছে, যারা নিয়মিত তিতা খাবার খান, তাদের অসুখ হওয়ার...
জলপাইয়ের উপকারিতা

যয়তুন তেল/জলপাই/Olive Oil) এর দারুণ সব উপকারিতা জেনে নিন

যায়তুন একটি বরকতময় ফল। কেননা, আল্লাহ তাআলা সূরা তীন এ যায়তুন এর কসম খেয়েছেন। যে ফলগুলোর প্রসঙ্গ মহাগ্রন্থ আল কোরআনে এসেছে তার অন্যতম হলো...
পালং শাকের উপকারিতা

পালং শাকের গুণ তথা পালং শাকের অসাধারণ উপকারিতা জেনে নিন

 পালং শাক যেমন খেতে ভালো, তেমনি কাজেও দারুণ। পালং শাক খাওয়ার রয়েছে অনেক উপকারিতা। এটি অনেকেরই খুব পছন্দের। সুলভে পাওয়া সুস্বাদু এই শাকের রয়েছে...
কলমি শাকের উপকারিতা

কলমি শাকের গুণ তথা কলমি শাকের অবিশ্বাস্য উপকারিতা জেনে নিন

কলমিশাক আঁশজাতীয় একটি খাবার। এতে খাদ্যউপাদান রয়েছে প্রচুর পরিমানে। এটি চোখ ভালো রাখে, হজমে সাহায্য করে এবং রক্তে হিমোগ্লোবিনের অনুপাত ঠিক রাখে। ভর্তা কিংবা...