ঢেঁড়সের উপকারিতা ,ঢেঁড়সের গুণ

ঢেঁড়স খেলে যে ১০ অসুখ থেকে মুক্ত থাকবেন

ঢেঁড়সে রয়েছে প্রচুর মাত্রায় ফাইবার, ভিটামিন এ, সি এবং ফলেট। সেই সঙ্গে রয়েছে ভিটামিন কে, বি, আয়রন, পটাশিয়াম, জিঙ্ক, ক্যালসিয়াম, মেঙ্গানিজ,ম্যাগনেসিয়াম, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং বিটা...
খেজুর

প্রতিদিন তিনটি খেজুর খেলে কী হয়?

শাশ্বতী মাথিন: আপনি কি জানেন, খেজুরের মধ্যে আঁশ রয়েছে? আঁশ হজম ভালো করতে সাহায্য করে। তাই খেজুর খেলে হজম ভালো হয়। এ ছাড়া খেজুর পুষ্টিগুণে ভরপুর...
খেজুর

প্রতিদিন খেজুর কতটা খাবেন, কেন খাবেন?

সুস্বাদু এই ফলটিতে রয়েছে প্রচুর মাত্রায় ফাইবার, উপকারি তেল, ক্যালসিয়াম, সালফার, আয়রন, পটাশিয়াম, ফসফরাস, কপার এবং আরও নানাবিধ খনিজ। রয়েছে উপকারি ভিটামিনও। তাই তো...
তরমুজের উপকারিতা

তরমুজের গুণাগুণ- চেনা তরমুজের অচেনা স্বাস্থ্য উপকারিতা জেনে নিন

গরমের অশ্বস্তি থেকে মুহূর্তেই প্রশান্তি আনে মৌসুমি ফল তরমুজ। শরীর ঠান্ডা রাখতে তরমুজের জুড়ি মেলা ভার। তরমুজের নানান রকম উপকারিতা রয়েছে।  তরমুজের মনকাড়া রঙ...
মৌরির গুণ

অজানা গুণে ভরা মৌরি-মৌরি খাওয়ার অনেক উপকারিতা

মৌরি আমরা প্রায় সবাই চিনি। মৌরি মাউথ ফ্রেশনার হিসেবে অত্যন্ত কার্যকর। মৌরিতে এমন কিছু উপাদান থাকে যা নিজস্ব সুগন্ধের জোরে মুখ থেকে খাবারের গন্ধ...
লাউয়ের উপকারিতা

গরমে যে কারণে খাদ্য তালিকায় লাউ রাখবেন

প্রচণ্ড তাপদাহ নিয়ে প্রকৃতিতে গ্রীষ্মকাল আসছে। গরম আবহাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরে বিভিন্ন রকমের সমস্যা দেখা যায়। এই মৌসুমে খাদ্যাভ্যাসের ওপর অনেক সময় সুস্থতা নির্ভর...
বেল

ঔষধি ফল বেল-বেলের উপকারিতা জেনে নিন

বেল আমাদের দেশের একটি অতি পরিচিত ফল। বেল মুখের ব্রণ সারাতে সাহায্য করে। গরমে এক গ্লাস বেলের শরবত শরীর ও মনে প্রশান্তি জোগায়। বেল পেটের...
নিমের উপকারিতা

ঔষধী গাছ নিমের উপকারিতা

বিশ্বব্যাপী নিম গাছ, গাছের পাতা, শিকড়, নিম ফল ও বাকল ওষুধের কাঁচামাল হিসেবে পরিচিত। বর্তমান বিশ্বে নিমের কদর তা কিন্তু এর অ্যান্টিসেপটিক হিসেবে ব্যবহারের...
চিরতার পানি

চিরতার উপকারিতা- চিরতার পানি পানের ২৪টি উপকারিতা

 চিরতা দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে। সংক্রামক অসুখগুলোর বিরুদ্ধেও রয়েছে চিরতার অগ্রণী পদক্ষেপ। গবেষণা করে দেখা গেছে, যারা নিয়মিত তিতা খাবার খান, তাদের অসুখ হওয়ার...
জলপাইয়ের উপকারিতা

যয়তুন তেল/জলপাই/Olive Oil) এর দারুণ সব উপকারিতা জেনে নিন

যায়তুন একটি বরকতময় ফল। কেননা, আল্লাহ তাআলা সূরা তীন এ যায়তুন এর কসম খেয়েছেন। যে ফলগুলোর প্রসঙ্গ মহাগ্রন্থ আল কোরআনে এসেছে তার অন্যতম হলো...

সর্বশেষ শিরোনামঃ

মাইগ্রেন ব্যথা কমানোর উপায়

ঘরোয়া উপায়েই মাইগ্রেনের যন্ত্রণা থেকে সহজে রেহাই পান

ওষুধের বদলে ঘরোয়া টোটকা বেছে নিন এবং মাইগ্রেনের ব্যথা উপশম করুন। মাইগ্রেন দীর্ঘস্থায়ী এবং অত্যন্ত কষ্টদায়ক। মাইগ্রেনের যন্ত্রণা কম...
নাক ডাকা বন্ধ করার সহজ উপায়

নাক ডাকা বন্ধ করার সহজ ও ঘরোয়া কিছু উপায়

নাক ডাকা অন্যের অশান্তির কারণ হয়ে উঠতে পারে। আর তার শান্তির ঘুমে যথেষ্ট ব্যাঘাত ঘটাতে পারে। আপার রেসপিরেটারি ট্র্যাকে এয়ার ...
পায়ের ব্যথা কমানোর উপায়

পায়ের ব্যথা উপশমের পদ্ধতি

আমাদের শরীরের সমস্ত ভার আমাদের পা দুটো বহন করে। কিন্তু দিন শেষে দেখা যায় এই পা দুটোই সবচেয়ে অবহেলায় অযত্নে পড়ে আছে। সারাদিনের ঘরের...