খেঁজুরের গুণ

যেসব রোগের মহৌষধ খেজুর

খেঁজুরকে বলা হয় রাজাদের ফল। অনেক রোগের রোগের মহৌষধ খেঁজুর। শুধু অতুলনীয় স্বাদ আর গন্ধের জন্য নয়, খেঁজুরের খ্যাতি তার অসাধারণ রোগ নিরাময়ের জন্যও।...
বাদামের গুণাগুণ

বাদামের পুষ্টিগুণ-কোন বাদামে কী উপকারিতা?

বাদাম আমাদের দেশে অত্যন্ত পরিচিত একটি ফল এবং স্বাস্থ্যসম্মত খাবার। কিন্তু এই বাদাম শরীরের জন্য কতটা উপকারী তা খুব কম মানুষেই হয়ত...
ইসবগুলের গুণ

ইসবগুলের ভুসি কেন খাবেন?

ইসবগুলের অনেক উপকারিতা রয়েছে। কোষ্ঠকঠিন্যতায় : এ সমস্যা হলে ৫-১০ গ্রাম ইসবগুল নিয়ে ১ কাপ ঠাণ্ডা বা গরম...
কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা

পেটের সমস্যা দূর করা ছাড়াও ওজন কমাতে ইসবগুল!

কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থেকে রক্ষা পেতে ইসবগুলের সুনাম রয়েছে। তবে এই ভুসি ওজন কমাতেও সাহায্য করতে পারে। অন্ত্রের কার্যক্রম...
তোকমা পানের উপকারিতা

নিয়মিত তোকমা পানের উপকারিতা জানেন কি?

আয়ুর্বেদ, উনানী এবং প্রজন্মের পর প্রজন্ম ধরে চায়নিজ মেডিসিনে ব্যবহৃত প্রাকৃতিক উপাদানটির নাম হলো তোকমার বীজ বা তোকমা (Basil Seeds). তোকমা হলো Ocimum Sanctum...
তোকমার উপকারিতা

তোকমার অসাধারণ উপকারিতা জেনে রাখুন

প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় তোকমা দানা রাখুন, অবিশ্বাস্য ফলাফল তোকমা (ইংরেজি: pignut বা chan,) (বৈজ্ঞানিক নাম: Hyptis suaveolens) এক প্রকার গুল্ম জাতীয় সপুষ্পক উদ্ভিদ। একে ‘বিলাতি তুলসি’,...
সফেদার গুণ

মনের উদ্বেগ দূর করাসহ সফেদার যত গুণ

সফেদা একটি উচ্চ পুষ্টিমান সমৃদ্ধ মিষ্টি, সুস্বাদু ও সুগন্ধী একটি ফল। এটিকে বলা হয় ‘প্রাকৃতিক পুষ্টির দোকান’। সফেদা শর্করা, আমিষ, ভিটামিন, ফলেট, ক্যালসিয়াম, আয়রন...
ধনেপাতা

ধনেপাতা খাবেন কেন?

খাবারে সুগন্ধ নিয়ে আসতে ধনেপাতার জুড়ি নেই। খাবার পরিবেশনে বহুল ব্যবহৃত ধনেপাতায় রয়েছে এমন কিছু পুষ্টিগুণ যা শারীরিক সুস্থতার জন্য আবশ্যক। ৬ ধরনের অ্যাসিড,...
ঢেঁড়সের উপকারিতা ,ঢেঁড়সের গুণ

ঢেঁড়স খেলে যে ১০ অসুখ থেকে মুক্ত থাকবেন

ঢেঁড়সে রয়েছে প্রচুর মাত্রায় ফাইবার, ভিটামিন এ, সি এবং ফলেট। সেই সঙ্গে রয়েছে ভিটামিন কে, বি, আয়রন, পটাশিয়াম, জিঙ্ক, ক্যালসিয়াম, মেঙ্গানিজ,ম্যাগনেসিয়াম, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং বিটা...
খেজুর

প্রতিদিন কেন ৩টি খেজুর খাবেন?

আমরা সাধারণ রমজান মাসে খেজুর খেয়ে থাকি। খেজুরের রয়েছে অনেক স্বাস্থ্যগুণ। কাস্টার্ডে মিশিয়ে স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস হিসেবে খেতে পারেন খেজুর। আপনি যদি প্রতিদিন একটি করে...

সর্বশেষ শিরোনামঃ

খাবার খাওয়ার সঠিক সময়?

এই ১২ টি খাবার আপনিও কি ভুল সময় খাচ্ছেন? এই খাবারগুলো আমরা...

সুস্থ জীবনযাপনের জন্য পুষ্টিকর খাবার খাওয়া অপরিহার্য। দেহের পুষ্টির চাহিদা পূরণের জন্য এই খাবারগুলো আমরা খেয়ে থাকি। আপনি জানেন কি, এই...
রক্ত নেওয়ার আগে

রক্ত নেওয়ার আগে সতর্কতা: ডা. এ বি এম আব্দুল্লাহ

ডা. এ বি এম আব্দুল্লাহ: রক্ত দেহের জন্য অপরিহার্য। কখনো কখনো দেহে রক্তের অভাব হলে রক্ত নেওয়ার প্রয়োজন পড়ে। তবে এর আগে...
রক্ত দেওয়ার আগে

অন্যকে রক্ত দেওয়ার আগে কী করবেন? এই ৫টি বিষয় অবশ্যই মাথায় রাখবেন

বেশির ভাগ রক্তদাতাই সমাজসেবামূলক কাজ হিসেবে রক্তদান করেন, তবে কিছু মানুষ পেশাদার রক্তদাতা, অর্থাৎ তারা অর্থ বা কোন ভাতার বিনিময়ে রক্তদান করে থাকেন। আবার...