গর্ভাবস্থায় ঘুম

গর্ভাবস্থায় কত ঘণ্টা ঘুমানো জরুরি জানেন কী

বিশেষজ্ঞরা বলেন গর্ভবতী মায়েদের বিশ্রাম নেয়া জরুরি। গর্ভাবস্থায়ের সময় অন্তত পক্ষে দশ ঘণ্টা ঘুমানো উচিত। সেটা রাতের বেলা ৮ ঘণ্টা ও দিনের বেলা ২...
যৌনতা

যৌনতার জানা-অজানা নানা বিষয়

প্রশ্ন: জোলোফট এবং ভায়াগ্রা ব্যবহারে কি যৌন ক্ষমতা বাড়তে পারে? উত্তর: অধিকাংশ ক্ষেত্রে জোলোফট ব্যবহৃত হয় ভারী মাত্রার ডিপ্রেশনের ওষুধ হিসেবে। এটা মানসিক চাপ বা...
নারী-পুরুষের যৌন আকাঙ্ক্ষা

যে ৫টি কারণে নারী-পুরুষের যৌন আকাঙ্ক্ষা হ্রাস পায়

এমন সময় প্রায়ই আসতে পারে যখন যৌন আকাঙ্ক্ষা কমে আসে। প্রেমপূর্ণ হৃদয়েও খরা নেমে আসতে পারে। ক্যালিফোর্নিয়ার সেন্টার ফর ইন্টিগ্রেটিব মেডিসিনের প্রতিষ্ঠাতা ড. মাইকেল...
যৌবন, জীবন

যা ব্যবহার করে যৌবন ধরে রাখতে পরেন আজীবন!

সৌন্দর্যের দিক থেকে জাপানিজ নারীরা সবসময়েই অনবদ্য। বিশেষ করে তাঁদের ঝলমলে চুল এবং নিখুঁত ত্বকের কারণে। এমন অনেক জাপানিজ চিত্রনায়িকা ও মডেলরা আছেন যাঁদের...
অনিয়মিত পিরিয়ড

নারীদের অনিয়মিত পিরিয়ডকে নিয়মিত করার দারুণ কিছু সহজ উপায় জেনে নিন

অনিয়মিত পিরিয়ডের সমস্যা যে কোন বয়সের নারীদের মাঝেই দেখা যেতে পারে। বিশেষ করে যারা অবিবাহিত, তাঁদের মাঝে বেশি দেখা যায় এই সমস্যা। সাধারনত অনেক বেশি...
নারীর জন্য ক্ষতিকর অভ্যাস

নারীর জন্য ক্ষতিকর চার অভ্যাস

সৌন্দর্য বাড়াতে বা নিজেকে আকর্ষণীয় করতে নারীরা অনেক সময় কিছু ভুল বিষয় করে থাকেন।এতে স্বাস্থ্য সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে। যেমন, ক্র্যাশ ডায়েটের কথাই ধরুন।...
হরমোন

হরমোন ভারসাম্যহীনতার ৭টি লক্ষণ ভুলেও অগ্রাহ্য করবেন না

হরমোনের ভার‍্যসাম্যহীনতাকে নীরব ঘাতক বলা হয়। এটির কারণে নারীরা অনেক সময় মারাত্নক রোগে ভুগে থাকেন। শরীরের তাপমাত্রা উঠানামা, ওজন বৃদ্ধি, অতিরিক্ত রাগ, অরুচি ইত্যাদি...
গর্ভকালিন স্বাস্থ্য

গর্ভকালিন স্বাস্থ্য পরিচর্যা

গর্ভকালিন মেয়েদের শরীরে হরমোনের তারতম্য ঘটে। এ তারতম্যের কারণে বিভিন্ন ধরনের শারীরিক সমস্যা দেখা দেয়। এছাড়া যারা প্রথমবারের মত মা হতে যাচ্ছেন তাদের এ...
সন্তান নষ্ট

গর্ভের সন্তান নষ্ট করে দেয় যে খাবার

নারীর জীবনের পূর্ণতা আসে মা হওয়ার মধ্য থেকে। মা হওয়ার স্বাদটাই আলাদা। তবে প্রথমবার মা হওয়ার ক্ষেত্রে অনেক কিছু থেকেই সাবধান থাকতে হয়। কারণ প্রথম...
যোনি

বড় হয়ে যাওয়া যোনি টাইট করুন সহজে

সাদিয়া প্রভা : অনেকেই এই পোস্টটিকে হয়ত খারাপ দৃষ্টিতে দেখবেন কিন্তু তা করা ঠিক হবে না কারণ এটি শিক্ষামূলক পোস্ট এবং আপনাদের অনেকের উপকারের...

সর্বশেষ শিরোনামঃ

কুরআনের ফল

আপনি কি জানেন, পবিত্র কুরআনে কোন ছয়টি ফলের কথা আলোচিত হয়েছে?

একই পৃথিবী কিন্তু এর ভুখন্ডগুলোর প্রত্যেকের বর্ণ, আকৃতি ও বৈশিষ্ট আলাদা। একই জমি ও একই পানি, কিন্তু তা থেকে বিভিন্ন প্রকার ফল...
মাইগ্রেন ব্যথা কমানোর উপায়

ঘরোয়া উপায়েই মাইগ্রেনের যন্ত্রণা থেকে সহজে রেহাই পান

ওষুধের বদলে ঘরোয়া টোটকা বেছে নিন এবং মাইগ্রেনের ব্যথা উপশম করুন। মাইগ্রেন দীর্ঘস্থায়ী এবং অত্যন্ত কষ্টদায়ক। মাইগ্রেনের যন্ত্রণা কম...
নাক ডাকা বন্ধ করার সহজ উপায়

নাক ডাকা বন্ধ করার সহজ ও ঘরোয়া কিছু উপায়

নাক ডাকা অন্যের অশান্তির কারণ হয়ে উঠতে পারে। আর তার শান্তির ঘুমে যথেষ্ট ব্যাঘাত ঘটাতে পারে। আপার রেসপিরেটারি ট্র্যাকে এয়ার ...